Seniorentraining im FAS

Gymnastik, Dehnübungen, Koordination, Kräftigungsübungen und Ausdauertraining unter Anleitung

für alle ab 60, die gern in einer Gruppe trainieren möchten

*montags 10 - 11 Uhr Seniorenfitness mit Gymnastik
ab 6.1.2020:
*montags 14:30 - 15:30 Uhr Rückenfitness auf dem Stuhl

*dienstags 10 - 11 Uhr Seniorenfitness mit Dehnung
*donnerstags 10 - 11 Uhr  Seniorenfitness mit Dehnung
*donnerstags 15:30 - 16:30 Uhr Pilates auf dem Stuhl

10er Karte 40 €

Für Einsteiger geeignet: Probestunden sind selbstverständlich möglich
und erwünscht (5 Euro) !