Kurspause über die Feiertage vom 20.12.18 bis zum 2.1.19

Montag

10.00 - 11.00 Uhr Seniorentraining
17.30 - 18.30 Uhr Yoga-Figur  (für Teilnehmer mit sportl. Erfahrung)
17.45 - 18.45 Uhr Pilates für die Figur 

18.30 - 19.00 Uhr Energy Mix - Aerobic
19.00 - 19.30 Uhr Bauch-Fit

Dienstag

10.00 - 11.00 Uhr Seniorentraining 
17.00 - 18.00 Uhr Yoga für den Rücken 
18.00 - 18.30 Uhr Step Aerobic
18.30 - 19.00 Uhr Workout

19.00 - 20.00 Uhr Pilates für Fortgeschrittene
20.10.- 21.10 Uhr Fitnessboxen
(entfällt leider am 11.12.)

Mittwoch

8.50 - 9.50 Uhr Pilates für den Rücken
9.00 - 10.00 Uhr Rückenfitness für Frauen
10.00 - 11.00 Uhr Pilates für die innere Mitte 
17.30 - 18.30 Uhr Body Workout - Figurtraining
18.30 - 19 Uhr Bauch Fit

19.00 - 20.00 Uhr  Yoga am Abend

Donnerstag

9.00 - 10.00 Uhr Yoga am Morgen
10.00 - 11.00 Uhr  Seniorenfitness
17.00 - 18.00 Uhr Yoga & Atem 

18.00 - 19.00 Uhr Rückenfitness

Freitag

14.30 - 15.30 Uhr Yin Yoga   (auf Spendenbasis)
16.00 - 17.00 Uhr Faszien-Yoga für den Rücken

Yogafilm:


Alle Kurse sind in unserem Mitgliedsbeitrag enthalten.

Mitgliedsbeitrag für alle Kuse: 28,70 Euro / Monat (12 Monate)

20er Karte - für unser gesamtes Kursprogramm  - 120 EURO
(20er Karten sind 12 Monate gültig ab Kaufdatum)
Tageskarte pro Kurs: 6,50 Euro

Du hast einen Kursleiterschein im Fitnessbereich und Lust zu unterrichten
- dann melde Dich bei Anja:
info(at)fitnesscenter-am-schlagbaum.de !