KURSPAUSE Yoga:
vom 16. September bis 24. September 2019 finden keine Yoga Kurse statt

Medanja-Yoga

Medanja-Yoga im Internet:   http://www.youtube.com/watch?v=piB1lw2qlPU

Montag 17.30 - 18.30 Uhr (für Teilnehmer(innen) mit sportl. Erfahrung)
Intensiv-Yoga für die Figur
in unserer Kurshalle  - Trainerin: Anja
(viele Standhaltungen, Drehhaltungen, Umkehrhaltungen)

Dienstag  17 - 18 Uhr
im Yogaraum (oder in der Halle)  -  Trainerin: Anja
Intensiv-Yoga für Rücken + Bauch
(Haltungs-, Entspannungs- und Atemübungen im Sitzen und Liegen + Meditation)

Mittwoch  19 - 20 Uhr
in unserem Yogaraum - Trainerin: Anja
Intensiv-Yoga für den Rücken und zur Entspannung
(Haltungs-, Entspannungs- und Atemübungen im Sitzen und Liegen)

Donnerstag von 9 - 10 Uhr
in unserem Yogaraum - Trainerin: Anja
Intensiv-Yoga am Morgen
(Haltungs-, Entspannungs- und Atemübungen im Sitzen und Liegen und Stehen)

Donnerstag von 15.30 - 16.30 Uhr
in unserem Yogaraum - Trainerin: Alexandra Guder
Yoga auf dem Stuhl
(für die Gelenke und zur Erhaltung der Beweglichkeit + Entspannung)

Donnerstag von 17 bis 18 Uhr     sehr empfehlenswert für Einsteiger!
in unserem Yogaraum
Hatha Yoga für den Rücken mit Yogalehrerin i.A.    Alexandra Guder
(an die Teilnehmer angepasste Bewegungsabläufe aus dem Hatha-Yoga)

Freitag von 16 - 17 Uhr
in unserem Yogaraum
Faszien-Yoga für den gesamten Körper
Trainerin: Anja  (Annett)


Jederzeit für Einsteiger möglich :-)
Tageskarte pro Kurs: 6,80 €
(20er Karte 122 €)



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